保持乐观向上、热情开良朗的好心情！日常饮食中注意不要吸烟。

没有什么比健康的身体更重要的了。

老年人在防御肿瘤上要多方面的首先要注意体重的变化，过于肥胖的老人比较容易发病平时要注意合理的运动，其次在饮食上也要注意多食用含维生素C的食物。