经常遗精治疗方法有很多，不能说哪个治疗方法比较好，主要是要挑选适合自己的方法。比如可以使用饮食疗法，如莲子芡实煲猪腰，疗程是没有限制的，莲子起到了宁心安神以及健脾固精的作用，而艾实则起到了补肾收止遗泄的作用，猪腰则有着补肾为药引的作用，所以说对于频繁遗精有着很好的治疗效果。
遗精的情况可分为生理性与病理性两种，其中对于病理性的遗精是比较严重的，并且引起的原因也是比较复杂的，有可能是由多种疾病导致的，比较多的是因为肾虚导致的疾病，一般情况下还会伴随着性功能障碍。
有些人在遗精之后，会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为这是由于遗精所引起的。这也是一种误解。以上的症状主要是由于缺乏科学的心理卫生知识，接受了一些不科学的传说以及旧的书刊的有关暗示，以致出现了上述病态，使心理上受到威胁性的刺激。从而引起精神负担，并不是遗精损失了精液所致。对遗精不了解所引起的精神负担比遗精本身造成的影响大得多。
如果经常遗精，要消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、个性强的性格，经常保持轻松、愉快的心情，疗养一段时间，这样的情况才能得到缓解。不要手淫。不要特别迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐放弃手淫，减轻思想负担，使心理逐步恢复。不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。