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调子宫内膜薄吃什么好

2020-04-2231人阅读

李青 主任医师 妇产科

沈阳市红十字会医院 三级甲等

子宫内膜薄应积极治疗,可以多吃豆制品、羊肉、乌鸡等等。平时要注意避孕,防止人工流产对子宫内膜造成的损害。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。

有的女性朋友备孕之前会去体检,体检时会被告知子宫内膜薄的现象,子宫内膜薄通常会使受精卵难以生存,直至不孕。那么子宫内膜薄吃什么好呢?
1、促进子宫内膜修复应该吃类胡萝卜素之类的营养素,类胡萝卜素是维生素A的前身,含胡萝卜素的蔬菜瓜果有:胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿,还有深绿色的蔬菜中也含有。
2、摄入足够的蛋白质,增强抵抗力,促进受伤器官的早日修复。另外要注意膳食的荤素搭配,这样可以提高维生素A的吸收利用。蛋白质是第二种在预防感染上所必须的营养,蛋白质含量高的食品有:大豆、各种肉食、蛋、奶等等。
3、另外多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品,以及富含维生素的新鲜蔬菜,来使身体康复更快,促进子宫内膜修复,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果、奶品等则是保持平和心绪的食物。
子宫内膜薄应积极治疗,可以多吃豆制品、羊肉、乌鸡等等。平时要注意避孕,防止人工流产对子宫内膜造成的损害。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
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