您好,人流后要卧床2-3天,有条件可休息一周到二周.严禁劳累和体育锻炼.避免接触冷水.特别注意个人清洁卫生,勤换内裤等,避免感染,一个月内不要坐浴.建议休息一到两周,适当活动,避免剧烈体力劳动或者运动.除此之外,服用抗炎抗感染的药物,降低在子宫内膜恢复期间被感染的几率,否则由于炎症感染引起的宫腔粘连,可能会导致不孕.所以,一般术后一个月要到医院复查,如果有问题可以及时处理.人流后饮食切忌大鱼大肉,暴饮暴食,以正常清淡饮食为主,稍微增加一些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,如果在术中出血过多,或者本身体质较弱,还要补充微量元素,比如铁,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复,人流术后,应多吃些以加快身体的康复.手术后可以洗澡,保持卫生清洁,尽量淋浴冲洗外阴,不能冲洗阴道,不能坐浴.如果出血,及时更换卫生巾或护垫,并选择透气性比较好的内衣裤。