你可以吃以下这些食物:黄色食物健脾:黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状.黄色食物对消化系统很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助.代表食物:豆腐,南瓜,夏橘,柠檬,玉米,香蕉和鹌鹑蛋等.但治疗主要还是在与平时的调养,饮食上少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,多饮开水.祝您早日康复!