一般是每周2-3次都可以的,适可而止就可以的,只要自己不感到疲劳就可以了.而且这个本身是有很大的个体差异的.所以每个人的同房的频率差异是非常大的.一般来说,性交一周1到2次是正常的,但要因人而宜,30岁以下可以每周1到2次,到40岁以上一般一周1次,50岁以上一般二周一次,如果身体好就可以次数多一点,白天不感觉疲劳就可以了。