您好,股骨头坏死通常最早出现的症状是髋部或膝部疼痛,钝痛或酸胀不适等,疼痛可为持续性或间歇性.早期疼痛多不严重,活动后加重,休息后减轻,外伤后突然加重;经过口服药物和休息后可暂时缓解,但往往反复发作.建议您尽早去医院就诊,拍摄CT或者磁共振,对股骨头坏死的诊断是比较有帮助的.如果确实是股骨头坏死,早期可以保守治疗比如坚持长期服用通络生骨胶囊等活血化瘀的药物,还可做些理疗,针灸,康复锻炼等.生活中要注意保护股骨头,避免外伤,保持乐观的心态积极治疗更有利于疾病的恢复.以上是对"怎样自己检测股骨头坏死"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!