您好,神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因,不及时的调整,对您的身心健康是有很大的影响的.:建议您服用谷维素和维生素b1来治疗恢复,饮食上要注意多吃点葵花籽,蜂蜜,牛奶等宁心安神的食物.另外,适当参加体育活动,睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该还是不错的。