1,生气时喂奶:妈妈生气时或刚生完气就喂奶,会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒,轻者生疮,重者生病.
2,运动后喂奶:中等强度以上的运动体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁变味.因此,乳母只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会儿再喂奶.
3,睡卧哺乳忙碌一天后到夜间,特别是后半夜宝宝要吃奶时,朦朦胧胧中给孩子喂奶,很容易发生危险.哺乳妈妈无论有多累,都应该象白天一样坐起来喂奶,喂奶时光线不要太暗,要能够清晰地看到孩子的皮肤颜色.喂奶以后要竖抱并轻轻拍背,待宝宝打了"奶嗝"后再放下.稍观察一会儿,如果安稳入睡再关掉亮灯.
4,喂奶时逗笑:宝宝吃奶时若因逗引而发笑,可使喉部的声门打开,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性肺炎.
5,喂奶期减肥:喂奶期减肥可导致乳汁质量下降,对宝宝健康不利.
6,定时喂奶:现主张"按需哺乳",即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候,即抱起婴儿喂奶.一般经过一段时间便渐渐会形成婴儿自己的一定规律.
7,上班期间只能断奶:储存母乳不仅让宝宝有幸继续享用母乳,还可保持妈妈乳汁分泌,防止涨痛.挤奶可用挤奶器或手挤.挤出的奶应放在经消毒的,并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内.最理想的是使用母乳储存袋,目前国内市场也有卖.储存状态乳汁室温可保存12小时.
8,一次只喂一边:一次只喂一边,乳房所受的刺激减少,泌乳自然也就减少了.为此,每次哺乳应尽量两边都喂.即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了,妈妈也应排空另一只乳房.虾爬子的通乳作用较强,并且富含磷,钙,对小儿,孕妇有补益功效,对宝宝的肤质和发育都有好处.但前提是对虾爬子不过敏,而且吃的不要过量.易过敏的孕妇最好不要吃,普通孕妇也不能过量吃太多.同时要注意选择新鲜的虾爬子. 产妇在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳(通乳)食品.在烹调中,少用煎炸多取易消化的带汤的炖食物,以偏淡为宜,遵循"产前宜清产后宜温"的传统,少食寒凉食物,避免进食影响乳汁分泌的麦芽,麦乳精,啤酒等. 如果妈妈乳汁不足,可以试试采用下面些食疗方法通乳(催乳):丝瓜鲫鱼汤(活鲫鱼,丝瓜也可换成豆芽或通草);清炖乌骨鸡(活乌鸡,枸杞子);芪肝汤(猪肝,黄芪);花生炖猪爪(猪爪,花生);母鸡炖山药(活母鸡,山药,黄芪,党参,红枣);熘炒黄花猪腰(猪腰,干黄花菜)等。