喝酒一次过量后,也就是伤到胃了,就容易引起以后喝酒反胃,呕吐不舒服,可以改变酒的品种,例如以前喝白酒伤的胃部,可以改喝啤酒或者葡萄酒.吃点蜂蜜能有效缓解头疼,酒后反胃,恶心,切忌酒后饮茶,特别是浓茶,另外喝酒前可以适当喝点牛奶或吃点鸡蛋,这样就在胃粘膜表层覆盖一层蛋白质,有效减少胃粘膜刺激。