我血糖稍微有点过高,可不可以吃红薯.红薯糖分比较丰富不适宜吃.糖尿病饮食,平时早餐吃瘦肉粥,不妨多煲一些蔬菜汤,多放冬瓜,丝瓜,萝卜,魔芋,番茄,紫菜,海带,绿豆芽等食材.更要注意的是,煲汤时要少放盐,不能因为用餐喝汤而增加食盐的摄入量.玉米/葱蒜/番薯/苹果:/红枣:苦瓜辣椒,胡萝卜素。