心率不齐主要表现为心跳不规则,发怒或心情紧张引起心率不齐,心情紧张可以影响神经系统的工作,而受到干扰的神经系统又反过来影响心脏的工作状态.所以,人们应尽可能避免让自己长期处在紧张状态中,以防心脏由于心率长期不规则而出现更严重的病症.如心肌炎,心包炎等,也会使心率异常.你出现心率异常的情况尽早到医院检查,以免耽误病情.从医学上讲,窦性心率不齐分两类,一类是呼吸性,一类是非呼吸性,前者主要是与生理性变化有关,属于正常的,不需要进行治疗.后者多半出现在某些心脏病中,同时伴有心电图的其他改变,容易发现.单纯的呼吸性窦性心率不齐是属于正常的,但是不能够代替所有的检查,如果其他的检查都正常的话就可以不用管它.以上是对"心率不齐怎么调养"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!