问
腰椎间盘突出怎么锻炼
提问时间：2020-05-07 22:56
我的情况是腰椎间盘膨出,在3,4.4,5脊椎间有明显的隆出,且有骨刺,增生,弯腰困难且有抽搐的剧痛感.腰椎间盘突出怎么锻炼。
答医生回复
-
李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科你好,你的情况腰椎间盘突出是指髓核变性,膨隆或向纤维环破口突出压迫神经引起神经损害症状,本病急性期应严格卧床休息,3周后可佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作.缓解后应加强腰背肌锻炼,以减少复发.睡硬板床,注意保护腰背部,避免湿冷对腰背部的影响.以上是对"腰椎间盘突出怎么锻炼"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!回复时间：2020-05-07 23:38
