健康指导:有一定的效果,生姜中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量.每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量,在早餐中加入生姜食材,使身体都能温暖起来,刺激血液循环,新陈代谢保持活跃的状态,提高脂肪的燃烧率.蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果,这两者的结合其实就是作用的叠加.但是如果平时吸收的大于消耗的,还是会长胖,所以减肥需要少食多运动。