您好.天气炎热,体内的湿气比较重.可以表现为饮食比较差,脾胃功能不好.疲乏无力的情况.您的情况需要提高您的阳气.需要加强有氧运动,可以应用除理的中成药物治疗.适当的健脾胃治疗,可以应用人参健脾丸,归脾丸等.建议您平时加强营养,可以多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物.平时要加强有氧运动,提高您的抵抗力。