乳房自检. :看,触,卧,拧 通过自我检查可以预防乳癌,以便及时治疗.为方便记忆,有关专家归纳出四个简单的步骤:月经正常的妇女,月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变.在哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查.看 面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹.编辑本段触 左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右边乳房.编辑本段卧 平躺下来,左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复"触"的方法,检查两侧乳房.编辑本段拧 除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大.最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物. 检查乳房是否健康,我们可以通过以下几个方面来判断. [1]
1,皮肤:乳房皮肤的色泽正常无水肿,皮疹,溃破,浅静脉怒张,皮肤皱褶及橘皮样改变.
2,乳头乳晕:乳晕乳头无局部红肿及其它改变,乳头无凹陷.
3,乳头溢液情况:需检查乳头有否溢液,并详查其是自行溢出还是挤压后溢出,单侧还是双侧,溢液的性状如何等.
4,乳房肿块:检查乳房肿块的位置,形态,大小,数目,质地,表面光滑度,活动度及有无触痛等.
5,形态:乳房外观大小及位置正常