病情分析：你这种情况是足底筋膜炎。足部的运动系统超出负荷就会出现酸痛的。和劳累，天气寒冷长期站立有关。指导意见：
一、泡热水一天2次，每次二十分钟，水温50度。
二、鞋底垫足弓垫保证足底筋膜的支撑。
三、避免长期站立或负重运动，避免劳累。
四、可以口服三七片促进血液循环。
五、尽量不要穿着带跟的鞋子。这样做一般都会好转的。坚持是处理这种问题的关键