您好、建议您不要长时间保持一个坐姿、多运动、主要做等长的肌肉收缩练习、如小燕飞练习等、其要点是在俯卧位时保持躯体呈背伸位、自然呼吸、待极度疲劳后放松身体、休息后做下一个练习、每天做3到5次、每次做5到10个练习其他如游泳、慢跑、太极拳等也是很好的练习方法、功能练习的方式以对称、协调、和缓为要点、同时口服颈复康颗粒效果更佳、祝您早日康复以上是对颈椎病治疗药物什么好这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降