避免辛辣刺激性食物，避免久蹲，注意饮食卫生，多喝开水，多食蔬菜，少食辛辣食物。要积极参加体育锻炼，增强体质，注意肛门口的干净，勤换内衣，注意大便的通畅，内痔是由齿线以上静脉丛迂曲扩张，纤维支持组织松弛断裂所致肛垫下移而形成病理性肥大的柔软团块。
平时要养成温水坐浴的好习惯。要做肛门局部的保健以及提肛锻炼，这些都可以延缓痔疮的发展。