乳腺纤维瘤除了手术还可以用外敷的药，也可以在每天晚上洗澡的时候对胸部进行轻轻的按摩。但是最好是用手术，肿块增长的速度会很快，所以需要考虑是否有刺激性的肿块增大的因素，看有没有持续的过度劳累，生活或者工作上面的压力增大，或者经常性的注入激素含量比价高的食品或营养品。
要从生活的饮食上面开始调整，以免过度劳累或过大压力造成病情严重，不可以食用激素含量富集的食物。