一般要防止恶性肿瘤的患病风险，通常可以从饮食习惯上来预防，首先要多吃一些富含维生素以及膳食纤维的食物，比如新鲜的蔬菜和水果、地瓜、粗粮等，这些食物能够增加肠道蠕动，促进，预防肿瘤的发生。
另外，尽量不要吃脂肪含量高的食物以及烟熏类食物、腌制类食物，这些食物中都含有致癌物，经常食用可能会导致恶性肿瘤的发生。