问
腰椎隐隐作痛，按起来有点痛
提问时间：2020-09-24 10:29
近两天揉了一下腰椎这块儿，摸起来有点痛，长期是坐在办公室的，今天坐着就有点隐隐作痛。
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科您好，可能由于久坐，腰背部持重，劳损，着凉，湿邪入侵等导致，建议每坐两个小时要适当的活动，工作之余要步行等有氧运动，带上护腰，注意腰部的保暖，睡前用温水泡脚。
,回复时间：2020-09-24 11:47
