心跳过缓的人可以通过吃山药、红枣、枸杞、黑芝麻、黑豆、粳米等食物进补，此外还可以通过喝浓茶、浓咖啡或是少量的酒提高心率。
在饮食方面应该注意饮食的平衡，以清淡食物为主，学会不摄入过多的盐、脂肪等，在日常生活与工作中还应该适度劳作，注意休息，并保持乐观的心态等事情，这些做法对于这些都能够对心跳过缓的人起到一定缓和效果。