脚崴了肿了在24小时之内可以用冰块冰敷，24小时以后可以用热毛巾热敷，或者是服用三七片和活血化瘀的药物来治疗。脚崴伤之后会造成局部软组织和韧带损伤，出现局部皮肤发红或者是水肿等症状。
要及时到医院进行骨科拍片检查来判断病情，在医生的指导下调配止痛的药物，在用药期间最好多休息，避免大幅度运动。