问
腰肌劳损最佳治疗法
提问时间：2020-09-14 08:08
前段时间一直做体力活，现在腰疼，请问医生腰肌劳损最佳治疗方法是什么？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科腰肌劳损发病期间可以在医生指导下吃一下活血化瘀的药物。可以做腰部按摩，局部热敷、放松肌肉，可以缓解疼痛。腰肌劳损一般是因为长期腰部劳累，坐姿不正确引起的。
首先要纠正不良的生活习惯、不要久坐久站，尽量不要突然弯腰，减少搬运重物。适当运动，站立的时候可以用双手叉腰，轻柔腰部也可以缓解症状。回复时间：2020-09-14 09:21
