问
经常做梦是怎么回事？
提问时间：2020-09-15 19:20
从上个月开始我就经常做梦，经常做梦是怎么回事？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科经常做梦有可能是精神过于紧张、工作压力太大、长时间熬夜、思虑过多引起。在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，既可以增加身体营养，也可以促进睡眠质量，避免喝咖啡或者是浓茶。
也有可能是焦虑引起，可以完善检查，如果确诊可以选择抗焦虑的药物来口服治疗，也可以选择枣仁安神胶囊综合治疗。回复时间：2020-09-15 20:23
