不洗头就头皮痒可能是脂溢性皮炎、灰尘刺激、体内缺乏维生素都会出现头皮痒的症状。要制定规律生活作息，可以间隔1到2天的时间洗头，这样能避免长时间出汗导致毛孔堵塞。
在洗头时也可以用止痒的洗发水，多按摩头皮能促进头皮的血液循环，对毛孔堵塞导致的头皮痒有缓解效果，如果是缺乏维生素导致还可以补充维生素。