问
产后补气血吃什么
提问时间：2020-09-21 06:00
前几天我生了一个小宝宝，身体比较虚弱，医生说需要补气血，产后补气血吃什么？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科产后补气血可以选择吃一些补气补血类食物，比如说核桃、花生、桂圆、红枣、动物血制品，比如说猪血、鸡血等，必要时可以口服一些中药材，具有补血作用的有阿胶，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。
注意铁和维生素摄入，口服葡萄糖酸亚铁以及叶酸片。还要多注意休息，保持充足睡眠，促进身体恢复。回复时间：2020-09-21 07:38
