牙龈出血有可能是缺乏维生素c，可以口服维生素c片，饮食上多吃富含维生素c的食物来调理身体，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，还要保持口腔卫生，每天早晚刷牙，掌握正确刷牙方法。
口服一个月星期到两个星期，到医院就诊进行检查，看一下病情是否恢复。如果是牙龈炎导致，可以对口腔洁治，将附着在牙齿或者是牙龈的牙结石去除掉。