问
补血的食物有什么
提问时间：2020-09-21 21:42
前段时间我出现了脸色苍白，身体乏力，检查了一下需要补血，补血的食物有什么？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科补血的食物包括桂圆、红枣、阿胶、枸杞、花生、核桃、黑芝麻、红豆、山药等，也可以选择动物肝脏，比如说鸡肝、猪肝、猪血、鸡血等，合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一。
必要的时候可以听从医生指导，选择补血药物调理身体。平时多注意休息，保持充足睡眠，定期到医院进行检查，看一下身体恢复情况。回复时间：2020-09-21 22:47
