问
气血不足吃什么好
提问时间：2020-09-21 04:18
这些天我出现了身体乏力和四肢无力症状进行了检查，医生说气血不足，气血不足吃什么好？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科气血不足可以适当的吃一些阿胶糕，阿胶糕能够起到补气养血作用，也可以适当的喝一些枸杞或者红枣汤，能够起到促进血细胞生成作用。
同时富含铁元素丰富的食物也能够改善，比如动物内脏、动物血或者瘦肉等食物，也可以适当的吃一些菠菜和蛋黄等食物。饮食上要做到营养均衡摄入，能够起到预防作用。回复时间：2020-09-21 05:55
