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便秘怎么调理？
提问时间：2020-10-10 11:11
便秘如何调理？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科调理便秘可以先用开塞露灌肠通便，平时可以口服乳果糖口服液，同时口服益生菌调节肠道菌群。除了口服药物，还要注意饮食调理，忌辛辣，适量运动也有利于肠蠕动。
平时多进食含纤维素多、有助于通便的蔬菜、水果，比如芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃，多吃粗粮，避免食物过于精细，多喝水。回复时间：2020-10-10 12:13
