问
下背部僵硬和疼痛怎么办？
提问时间：2020-10-12 21:01
长期从事搬货工作，1年前开始出现下背部僵硬和疼痛，下背部僵硬和疼痛怎么缓解？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科按摩或者是针灸推拿等物理方法，来促进背部的血液循环，能够有效缓解背部僵硬和疼痛的现象。如果症状比较严重也可以外用涂抹一些活血化瘀和通经活络的药物来进行治疗，并且在治疗过程中一定要多注意休息，不可以再做剧烈运动。回复时间：2020-10-12 22:13
