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睡眠不好如何调理比较好？

提问时间：2020-10-13 09:28
睡眠不好怎么调理比较好？
答医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    患者睡眠不好，可以用一些安神补脑的药物，或者是有镇静作用的药物来进行调理，也可以用一些能够帮助睡眠的食物来进行改善，比如牛奶，患者在晚上的睡觉的时候，也能用热水泡脚。
    回复时间：2020-10-13 11:15

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