调理脑供血不足的方法有：
1.多吃豆类食品，它们有丰富的植物蛋白，少吃胆固醇高的食物如:蛋黄等。
2.注意饮食尽量要清淡。
3.合理的控制烟酒的摄取，最好是戒掉烟酒。
4.少吃糖份高，或者油糖成分都高的食物。
5.少吃荤菜，想一些脂肪高的肥肉，动物的内脏都要控制了。
6.尽量多吃蔬菜，粗粮，烧菜时少放油，多吃玉米，海带，紫菜，黑木耳，芹菜等一些有着血管清道夫的素菜。
7.多吃里萝卜，绿豆芽，韭菜，冬瓜等一些降脂的菜。