问
颈椎病的自我治疗方法
提问时间：2020-10-18 19:29
请问颈椎病的自我治疗方法有哪些？
答医生回复
-
李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科改善及预防颈椎病，最常用的方法就是抬头。如果是经常使用电脑还可以在屏幕下方垫两三本书，从低头变成平视，减轻颈椎压力。
还有如果是因为工作原因必须长时间低头，建议工作时适当休息一下，多眺望远方。回复时间：2020-10-18 21:21
