问
蛋白质高的食物有哪些？
提问时间：2020-10-19 08:01
请问蛋白质高的食物有什么？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科蛋白质高的食物有豆腐皮、黄豆、猪皮、花生、肌肉、猪肝、鸡蛋、鸭肉等，可以多吃富含蛋白质的食物，同时加强蔬菜的摄入，保证营养的均衡，适当的运动。
需要避免摄入刺激性的食物，如辣椒、酒精等。回复时间：2020-10-19 08:35
