问
运动后多久能去喝水
提问时间：2020-10-19 11:32
我听说运动完不能马上喝水，请问运动后多久能去喝水呢？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科在运动以后15分钟到30分钟中间饮水是最好的，假如少水比较严重得话，还能够在水中添加一点盐，喝淡盐水能够立即补充水份，并且还能够补充外流的电解质溶液，保持机体的电解质平衡。回复时间：2020-10-19 13:19
