左侧手臂酸痛的原因如下：
1、用热毛巾热敷：用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。
2、减少体力活动：尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛。
3、进行局部按摩：可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。
4、贴膏药：可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好。