含烟酰胺单多肽链的食材。例如释迦果、西蓝花、包心菜、黄豆和丝瓜等。含维B丰富多彩的食材。以上提及的烟酰胺单多肽链，事实上是维生素b3（即维B3）的化合物。
花生仁、菌类、绿茶叶等含B族维生素丰富多彩的食材，能推动身体细胞分化，补充人体能量。含类胡萝卜素食材。桔子、胡萝卜、番木瓜、橘黄甜椒、石榴等橘黄色食材中带有的绿色植物营养元素和别的抗氧化性物质，可阻拦胶原蛋白粉溶解，提升皮肤特异性，让人看起来年青。