肾虚男可以吃的海鲜如下： 1.鲈鱼，鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、铜、铁、硒等。鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
2.牡蛎，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
3.海马，海马味甘、性温，归肝、肾经，具有补肾壮阳，调气活血的功效。4.虾子，吃虾能够补肾，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。