藏红花的功效和作用如下：
1.美容养颜，藏红花能促进人体的新陈代谢，是女性由内而外散发出迷人光彩。
2.调节内分泌，常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。
3.防止心脑血管疾病，适量的藏红花对人体的心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。
4.能治月经不调，藏红花主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。 需要注意一些没有气血淤积症状的人群最好不要过多服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。