问
肩颈疲劳自我按摩法
提问时间：2020-10-25 16:08
我近期感觉肩颈疲劳，请问肩颈疲劳自我按摩法是什么？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科肩颈疲劳自我按摩法如下：
1.按揉风池：功效：疏风散寒，开窍镇痛。
2.拿捏颈肌：功效：解痉止痛，调和气血。
3.按摩百会：功效：健脑宁神，益气固脱。
4.对按头部：功效：清脑明目，振奋精神。回复时间：2020-10-25 16:59
