女人偏瘦增肥的食物如下：
1.全脂酸奶，不但可以补充营养，也能帮助增肥。
2.可乐，一罐370毫升的可乐含有155千卡的热量。
3.鲜榨果汁，含有高热量，有的果汁中还加有糖浆，热量更高。
4.板栗，含有蛋白质，脂肪和B族维生素等成分。
5.鱿鱼，胆固醇含量很高，每100克鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇。
6.巧克力，20克的巧克力含热量有110千卡。
7.薯条，经过油炸之后的薯条可以增加身体热量摄入，帮助增肥。