问
女性经期养生牢记四大准则
提问时间：2020-10-26 14:31
我刚来的月经，请问女性经期养生牢记四大准则是什么？
答医生回复
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顾金萍 主治医师三甲 上海市第一妇婴保健院 产科女性经期养生牢记四大准则如下：
1.减少充血，饮食尽量要吃的清淡，高营养以容易消化为主。
2.忌甜食，因会影响内分泌的紊乱，阻碍脾胃的运化。
3.补充流失的营养，建议多摄入一些能够补铁的食物。
4.忌喝冷饮，因为喝冷饮会导致身体内的污血无法顺利排出。回复时间：2020-10-26 15:27
