问
按摩足三里的最佳时间是什么时候？
提问时间：2020-10-26 13:00
我想按摩足三里，请问按摩足三里的最佳时间是什么时候？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科按摩足三里的最佳时间是晚7-9点。足三里是肝胆经的合穴，全身气血不和或阳气虚衰造成的症状都能够根据敲击足三里来调节。
具体做法是：用拇指或中拇指做轻按，每一次5~10分钟，觉得该点有扎针一样的酸疼、发热感。坚持不懈，可预防疾病运动健身，抗衰老延年。回复时间：2020-10-26 13:40
