女生体寒的调理方法：
1.日常起居调理：注意避寒就温，多作阳光下户外活动，以借助自然界阳气养阳。
2.精神调理：要多听轻快昂扬的音乐，多参加团体活动，多多交流，培养开朗性格。
3.饮食调理：多吃有温阳助热的食品，如姜、羊肉、牛肉、河虾、红枣、红糖等。
4.药物调理：可适当配合温阳散寒的中药，选择八味地黄丸，右归丸等药物。
5.运动调理：宜坚持长期小量运动，以缓缓生阳。