内分泌失调会导致长雀斑，因为要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，保持良好的心态，愉快的心情；同时，也要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过多的食入肥甘厚味、辛辣的食物。
另外，外出时也要注意物理防晒，如打伞、戴帽子等等。雀斑的生成与机体内分泌、雌性激素水平波动有密切的联系。内分泌失调是导致长雀斑的一个重要原因，但是长雀斑不一定就是由内分泌失调引起的，可能是由别的原因引起的。
因此，应该及时到正规医院就诊。