腰肌劳损的患者是可以按摩的，按摩可以有效缓解腰肌劳损的症状。按摩可以缓解肌肉的紧张程度，让肌肉达到比较舒适的放松状态。
可以选择一些正确的按摩方式来放松肌肉，比如揉捏的方式，用比较轻的力度来进行按摩。或是通过按压的方式，让肌肉慢慢的松弛。
按摩还具有活血理气的作用，可以让身体更健康。患有腰肌劳损的患者平时尽量不要剧烈运动，不要让腰部太过劳累，如果疼痛严重可以通过服用药物、外用药物等方式来缓解肌肉的疼痛，一般可以选择止痛药等药物达到效果。