多梦但不失眠的调理方法是在睡前用热水泡脚，有助于提高睡眠质量。平时还需要注意补充营养、注意休息、避免劳累、定时饮食、避免熬夜等都有利于缓解夜间睡觉出现多梦的情况。
还可以通过调整压力、中药，针灸等方法都有利于缓解睡觉多梦的症状，在针灸治疗后，短时间内不要吹空调或者是电风扇，避免寒气入侵受凉。
使用药物时在医师的指导下应用，孕妇，过敏者禁用。